La dieta mediterranea per dimagrire: un metodo di successo

La dieta mediterranea per dimagrire: un metodo di successo La dieta mediterranea rappresenta molto più di un semplice regime alimentare: è un autentico patrimonio culturale riconosciuto dall’UNESCO e un modello nutrizionale che ha dimostrato, attraverso decenni di ricerche scientifiche, straordinari benefici per la salute. Negli ultimi anni, l’interesse verso questo stile alimentare è cresciuto notevolmente, … Read more

Cosa significa deficit calorico?

Cosa significa deficit calorico? Il deficit calorico rappresenta uno dei concetti fondamentali quando si parla di perdita di peso. Nonostante sia un termine ampiamente utilizzato nel mondo del fitness e della nutrizione, molte persone non comprendono al meglio cosa significa deficit calorico e come questo meccanismo influisca sul nostro organismo. Cosa significa essere in deficit … Read more

Dieta Chetogenica per obesi: benefici e rischi

Dieta Chetogenica per obesi: benefici e rischi Tra i vari approcci nutrizionali sviluppati negli ultimi decenni, la dieta chetogenica ha guadagnato notevole attenzione come potenziale strumento terapeutico per il trattamento dell’obesità e del sovrappeso. Ma cosa c’è realmente dietro questo regime alimentare e quanto può essere efficace per chi soffre di obesità? Dieta chetogenica: cos’è … Read more

Insulino resistenza: sintomi, cause e cure

Insulino resistenza: sintomi, cause e cure L’insulino resistenza rappresenta una condizione metabolica sempre più diffusa che merita la nostra attenzione, considerando il suo impatto significativo sulla salute generale. Ma cos’è esattamente l’insulino resistenza e perché dovrebbe interessarti? In questo articolo approfondito, esploreremo ogni aspetto di questa condizione, dai meccanismi biologici alle strategie di gestione più … Read more

Cortisolo: cos’è l’ormone dello stress e come influisce sulla salute

Cortisolo: cos’è l’ormone dello stress e come influisce sulla salute Il corpo umano è una macchina complessa e affascinante, regolata da numerosi meccanismi biochimici che lavorano in armonia per mantenerci in salute. Tra questi, il sistema endocrino riveste un ruolo fondamentale, e il cortisolo rappresenta uno dei suoi principali attori. Spesso denominato ormone dello stress, … Read more

Disturbi del sonno e obesità: che relazione c’è?

Disturbi del sonno e obesità: che relazione c’è? Dormire male fa ingrassare? È una domanda che molte persone si pongono, soprattutto quando iniziano a sperimentare disturbi del sonno accompagnati da un progressivo aumento di peso. Le ricerche scientifiche degli ultimi anni confermano una connessione profonda e bi-direzionale tra qualità del sonno e metabolismo: dormire poco … Read more

Ormoni e obesità: cosa devi sapere

Ormoni e obesità: cosa devi sapere L’obesità è considerata dall’Organizzazione Mondiale della Sanità una vera e propria patologia, caratterizzata da un accumulo eccessivo di tessuto adiposo che può compromettere seriamente la salute. Sebbene i fattori comportamentali come l’alimentazione e l’attività fisica giochino un ruolo primario, la scienza moderna ha rivelato che gli ormoni rappresentano attori … Read more

Ipotiroidismo: cause e sintomi

Ipotiroidismo: cause e sintomi L’ipotiroidismo rappresenta una delle patologie endocrine più diffuse al mondo, caratterizzata da una ridotta funzionalità della ghiandola tiroidea con conseguente diminuzione della produzione di ormoni tiroidei. Ipotiroidismo: perché è importante conoscerlo Questa condizione colpisce circa il 5% della popolazione generale, con una prevalenza maggiore nelle donne e negli anziani. Conoscere l’ipotiroidismo, … Read more

Malattie metaboliche: cosa sono

Malattie metaboliche: cosa sono Con il termine malattie metaboliche indichiamo un ampio gruppo di patologie che influiscono sul funzionamento biochimico dell’organismo. Possono colpire i processi metabolici, cioè l’insieme dei meccanismi che permettono al corpo di convertire il cibo in energia, eliminare le sostanze di scarto e costruire nuove molecole. Si tratta di disturbi apparentemente invisibili, … Read more

Tiroide e sovrappeso: una relazione complessa

Tiroide e sovrappeso: una relazione complessa La tiroide è una piccola ghiandola a forma di farfalla situata alla base del collo, ma, nonostante le sue dimensioni, svolge un ruolo fondamentale nel funzionamento del metabolismo corporeo, attraverso la produzione di ormoni. Oggi i disturbi della tiroide sono sempre più comuni, con tantissime persone che soffrono di … Read more

Diabete, sovrappeso e obesità: cause, tipi e sintomi

Diabete, sovrappeso e obesità: cause, tipi e sintomi Obesità, sovrappeso e diabete: tre condizioni cliniche in continuo aumento. Sono preoccupanti i dati che fotografano la situazione attuale. Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, il 59% degli adulti europei e quasi 1 bambino su 3 è in sovrappeso o è affetto dall’obesità (dati https://www.epicentro.iss.it/obesita/report-obesita-oms-2022) e circa 346 milioni … Read more