anatomia

Lipogenesi: come il corpo trasforma gli zuccheri in grassi Il nostro corpo funziona come una perfetta macchina per gestire l’energia. Uno dei processi più importanti si chiama lipogenesi ed è il modo in cui il nostro organismo trasforma il cibo in riserve di grasso. Vediamo insieme cos’è e come funziona. Che cos’è la lipogenesi in … Read more

Colesterolo buono e cattivo: tutto quello che devi sapere su HDL e LDL Il colesterolo rappresenta uno degli argomenti più discussi quando si parla di salute cardiovascolare. Ma cosa è realmente il colesterolo e perché è così importante distinguere tra quello buono e quello cattivo? In questo articolo approfondiamo le differenze tra HDL e LDL, … Read more

Proteine: tutto quello che devi sapere per il tuo benessere Le proteine rappresentano uno dei macronutrienti fondamentali per il nostro organismo, eppure spesso non sappiamo davvero quanto siano importanti per la nostra salute. Scopriamo insieme cosa sono, a cosa servono e come assumerle nel modo corretto. La funzione delle proteine funzione per il corpo Le … Read more

Come calcolare le calorie giornaliere per dimagrire in modo efficace Quante volte ti sei chiesto di quante calorie ho bisogno ogni giorno? Se stai cercando di perdere peso, mantenerlo o semplicemente capire meglio il tuo corpo, calcolare il fabbisogno calorico giornaliero è il primo passo fondamentale. In questa guida completa scoprirai come calcolare le calorie … Read more

Glucagone: l’ormone che regola la glicemia e il metabolismo Il nostro organismo è una macchina perfetta che mantiene costantemente l’equilibrio attraverso complessi meccanismi ormonali. Tra questi, il glucagone riveste un ruolo fondamentale ma spesso sottovalutato. Scopriamo insieme cos’è questo importante ormone e perché è così cruciale per la nostra salute. Glucagone: cosa è e dove … Read more

Cosa sono i macronutrienti Quando parliamo di alimentazione sana ed equilibrata, è importante comprendere cosa sono i macronutrienti e come bilanciarli in modo adeguato in un piano alimentare. Costituiscono, infatti, i pilastri dell’alimentazione, fornendo tutto ciò che è necessario al nostro organismo per funzionare correttamente, mantenendo le funzioni vitali, la crescita e la riparazione dei … Read more

Lipolisi: cos’è e come funziona  La lipolisi è uno dei processi metabolici più importanti del nostro organismo. Permette di gestire le riserve energetiche e mantenere il peso corporeo, attraverso la scomposizione dei grassi immagazzinati nelle cellule adipose, trasformandoli in energia utilizzabile dall’organismo. Negli ultimi anni, però, il termine lipolisi è diventato anche sinonimo di trattamenti … Read more

Grassi saturi e insaturi: cosa sono e quali scegliere I grassi sono spesso demonizzati quando si parla di sana alimentazione, ma non tutti i grassi sono uguali. Rappresentano uno dei macronutrienti fondamentali per il funzionamento del nostro organismo e per fare scelte alimentari consapevoli è importante comprendere la differenza tra grassi saturi e insaturi.  Grassi … Read more

Composizione corporea: cosa è e come misurarla La composizione corporea è uno dei parametri che non può essere trascurato per valutare il proprio stato di salute. Non si tratta solo di valutare il peso corporeo, ma di comprendere come è costituita la massa complessiva del corpo, la quantità di massa magra, massa grassa, acqua, ossa … Read more

L’ormone adrenocorticotropo (ACTH): cos’è e a cosa serve L’ormone adrenocorticotropo, conosciuto anche con il nome ormone ACTH, rappresenta uno degli ormoni più importanti del sistema endocrino.  Prodotto dall’ipofisi anteriore, questa molecola è coinvolta in numerosi processi fisiologici, tra cui il metabolismo dei lipidi, proteine e carboidrati, la risposta allo stress e la regolazione della pressione … Read more

Anabolismo e aumento di peso: cosa accade  L’anabolismo è un processo metabolico fondamentale per la crescita e il mantenimento dei tessuti corporei.  Questo meccanismo ha un impatto duplice poiché favorisce l’aumento della massa muscolare, ma anche l’accumulo di grasso, in presenza di contesti metabolici disfunzionali.  Che cos’è l’anabolismo L’anabolismo è una fase del metabolismo, definita … Read more

Il glucosio: cos’è e come gestire la glicemia Il glucosio è spesso associato a diabete, glicemia alta o perdita di peso, ma in pochi conoscono la sua funzione e la sua importanza per l’organismo. Si tratta di una delle molecole più importanti per l’intero funzionamento del corpo umano.  Glucosio: cos’è  Il glucosio è un tipo … Read more