Dieta Dukan: è sicura ed efficace? La dieta Dukan rappresenta uno dei regimi alimentari più discussi degli ultimi anni nel panorama delle diete ad alto contenuto proteico. Ideata dal medico francese Pierre Dukan negli anni ’70, questa dieta strutturata in fasi promette una rapida perdita di peso grazie a un’alimentazione ricca di proteine e povera…

La dieta del gruppo sanguigno: cos’è e come funziona Il concetto di dieta del gruppo sanguigno ha guadagnato popolarità negli ultimi anni, specialmente in Italia grazie alle teorie del Dottor Piero Mozzi. Secondo i sostenitori di questo approccio alimentare, ogni gruppo sanguigno risponderebbe diversamente a determinati alimenti, influenzando il metabolismo e potenzialmente causando infiammazioni quando…

Dieta Atkins: un regime alimentare a basso contenuto di carboidrati La ricerca di strategie alimentari efficaci per il controllo del peso e il miglioramento della salute metabolica ha portato alla ribalta diverse opzioni dietetiche negli ultimi decenni. Tra queste, la dieta a basso contenuto di carboidrati conosciuta come dieta Atkins continua a suscitare interesse sia…