Fodmap: la soluzione naturale per dire addio ai disturbi del colon irritabile Se soffri di gonfiore addominale, dolori intestinali e disturbi digestivi ricorrenti, potresti aver sentito parlare della dieta Fodmap. Ma cosa sono esattamente i fodmap e come possono aiutarti a ritrovare il benessere intestinale?  Fodmap: cosa è? Il termine Fodmap rappresenta un acronimo inglese…

Cos’è l’Ozempic e a cosa serve? Il dibattito intorno a Ozempic è più acceso che mai. Questo farmaco, nato per il trattamento del diabete di tipo 2, ha catturato l’attenzione mondiale per le sue proprietà dimagranti. Ma cosa sappiamo realmente di questo medicinale? Scopriamo insieme tutto quello che c’è da sapere su Ozempic, dalle sue…

Mindful eating: come trasformare il rapporto con il cibo attraverso la consapevolezza alimentare Il mindful eating, o alimentazione consapevole, rappresenta un approccio rivoluzionario al rapporto con il cibo che sta conquistando sempre più attenzione nel panorama medico-scientifico. Ma cosa significa esattamente mangiare consapevolmente e come può migliorare la nostra salute fisica e mentale? Mindful eating:…